Herzlich Willkommen!
Ein Ort für Gespräche, Wachstum und Unterstützung.
„Wer einen Schritt wagt, verändert seine Richtung.“
Über Mich
Als Psychotherapeutin begleite ich Menschen unterschiedlichen Alters. Neben Erwachsenen biete ich auch Therapie für Kinder und Jugendliche an. In meiner jahrelangen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen mit und ohne Beeinträchtigung bzw. in Krisensituationen und den Familienmitgliedern durfte ich viele herausfordernde Situationen miterleben, wie auch deren Bewältigung. Im Therapeutisch und Diagnostischen Zentrum für Menschen mit Autismus und Asperger-Syndrom konnte und kann ich noch heute viel Erfahrung sammeln, wie auch im klinischen Setting im LKH Graz II Standort Süd (vormaliges LSF).
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit - und meiner Meinung nach, auch eines jeden Menschen - ist die Kultur, in die wir hineinwachsen. Kultur verstehe ich dabei nicht als etwas Feststehendes, sondern als ständig im Wandel, beeinflusst durch Kommunikation, Machtverhältnisse und gegenseitigen Austausch. Ich habe schon unterschiedliche Kulturen miterleben dürfen und über längere Zeit in Indien und Italien gelebt. In diesen Perioden wurde mir der Einfluss der Kultur auf das eigene täglich Leben noch einmal stärker bewusst.
Jetzt bin ich Mutter eines kleinen lebenslustigen Jungen und weiß wie aufregend, bereichernd aber auch beängstigend und anstrengend das Leben sein kann. Wir werden jeden Tag vor neue Herausforderungen gestellt, die wir meistern müssen, was von uns viel Kraft erfordert. Bei übermäßigen Anforderungen können sich die Kraftreserven schnell entleeren. Eine kleine Hilfe in solchen Situationen ist dabei oft ausschlaggebend, um wieder Zugang zu seinen Energiespendern zu bekommen.
Den Menschen beim (Er-) Wachsen (werden) zu helfen und die Freude in ihren Augen nach einem Erfolgserlebnis zu sehen, ist eines der Dinge, die ich an meinem Leben und der Arbeit unglaublich schätze und nicht missen möchte.
Im Mittelpunkt meiner Beschäftigung stehen die individuellen Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten sowie Wünsche der Menschen. In einem wertschätzenden und sicheren Rahmen will ich dabei unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Lösungen zu entdecken.
Psychotherapie
Psychotherapeut:innen unterstützen Menschen dabei, seelische Belastungen und schwierige Lebenssituationen besser zu verstehen und zu bewältigen. In der Psychotherapie geht es darum über belastende Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu sprechen. Der/Die Psychotherapeut:in hört aufmerksam zu, stellt Fragen, wendet Methoden an und hilft dabei, neue Perspektiven zu entwickeln. Ziel ist es, gemeinsam Wege zu finden, um mit Problemen besser umzugehen und wieder mehr Stabilität und Lebensqualität zu erreichen.
"Handle so, dass du die Zahl der Möglichkeiten vergrößerst!"
von Foerster (1993)
Die Systemische Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die den Menschen immer im Zusammenhang mit seinen Beziehungen betrachtet. Jeder Mensch ist Teil verschiedener Systeme, zum Beispiel der Familie, der Partnerschaft oder des Arbeitsumfelds. Schwierigkeiten entstehen oft nicht nur bei einer einzelnen Person, sondern im Zusammenspiel mit anderen. In der Systemischen Therapie wird daher gemeinsam betrachtet, wie Beziehungen, Rollen und wiederkehrende Muster das Erleben beeinflussen. Die Familie (bzw. das Bezugssystem) spielt eine wichtige Rolle im Leben. Deshalb kann es hilfreich sein, Familienmitglieder oder andere wichtige Personen mit in die Therapie einzubeziehen. So können neue Sichtweisen entstehen und gemeinsame Lösungen gefunden werden.
Dabei liegt der Fokus auf vorhandenen Stärken und Ressourcen sowie auf möglichen Veränderungen, die Entlastung bringen können.
Ich bin Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision
Ich befinde mich in einer fortgeschrittenen Phase der gesetzlich geregelten Psychotherapieausbildung in Österreich. Das bedeutet, dass ich bereits über fundierte theoretische und praktische Ausbildung verfüge und psychotherapeutische Behandlungen eigenständig durchführe. Meine Arbeit wird regelmäßig von erfahrenen Psychotherapeut:innen im Rahmen der Lehrsupervision begleitet, um eine hohe fachliche Qualität und bestmögliche Unterstützung für meine Klient:innen sicherzustellen.
Für Klient:innen bedeutet das:
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Psychotherapie nach anerkannten fachlichen und ethischen Standards
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Zusätzliche fachliche Absicherung durch regelmäßige Supervision
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Niedrigere Kosten im Vergleich zu bereits eingetragenen Psychotherapeut:innen, da sie nicht von der Krankenkasse zurückerstattet werden können. (Manche private Krankenkassen leisten einen Zusschuss.)
Leistung
Ich arbeite mit ...
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Kindern
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Jugendlichen
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Erwachsenen
Psychotherapie kann in unterschiedlichen Settings stattfinden, etwa im Einzel-, Paar- oder Gruppenkontext. Je nach Anliegen werden Gespräche, Reflexionen oder methodische Impulse genutzt, um Veränderungen anzuregen.
Ich biete folgende Settings an:
Einzeltherapie
Familien- und Gruppentherapie
Walk and Talk
(Eltern-)Beratung
Schwerpunkte
Autismus Spektrum
Hochsensibilität
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung)
Anpassungsschwierigkeiten
Angst, Panikattacken
Trauer, Verlusterfahrungen
Depression
Stress und Stressmanagement
Burnout
Coaching
Elternberatung
Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen
Arbeit mit Menschen mit körperlicher
Beeinträchtigung / mit Lernschwierigkeiten
...und deren Angehörige / dem Bezugssystem
Ablauf
Jeder ist der/die Expert:in für das eigene Leben. Therapie ist dabei für mich ein gemeinsamer Prozess, in dem unterschiedliche Sichtweisen Platz haben dürfen und neue Bedeutungen entstehen können. Die Gespräche orientieren sich an den persönlichen Anliegen und Zielen. Tempo und Richtung des Prozesses werden gemeinsam gestaltet.
Im Erstgespräch steht das Kennenlernen und die Orientierung an erster Stelle. Sie können sich dabei ein Bild von mir machen und die Anliegen, Hoffnungen und Ziele an die Therapie ansprechen. Wenn Sie sich wohlfühlen und wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, wird ein Folgetermin ausgemacht. Dauer und Häufigkeit der Sitzungen richten sich nach den jeweiligen Bedürfnissen und nach Bedarf.
Verschwiegenheit
Psychotherapeuten und Psychotherapeutinnen unterliegen in Österreich einer gesetzlich verankerten Verschwiegenheitspflicht (§ 45 des Psychotherapiegesetzes 2024). Diese ist eine zentrale Grundlage psychotherapeutischer Arbeit und dient dem Schutz Ihrer persönlichen Anliegen.
Die Inhalte unserer psychotherapeutischen Gespräche sowie die im Rahmen der Therapie bekannt gewordenen Informationen werden vertraulich behandelt. Für einen Austausch mit anderen Personen bedarf es Ihrer Einwilligung (ausgenommen gesetzlich geregelter Bestimmungen).
Kosten
ERSTGESPRÄCH
50€ (à 50 min)
FOLGETERMINE*
80€ (à 50 min)
MEHRPERSONEN-/
PAARSETTING
140€ (à 90min)
Absageregelung
Absagen sind bis spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei möglich (telefonisch oder per E-Mail). Bei kurzfristigeren Absagen oder bei Nichterscheinen wird das Honorar in voller Höhe in Rechnung gestellt.
Ich bitte um Ihr Verständnis! Die Bezahlung erfolgt mittels Honorarnote und Überweisung.
*Sozialtarife auf Anfrage.
Ich biete Psychotherapie auf Deutsch an
und
Lassen Sie uns den ersten Schritt der Veränderung gemeinsam gehen! Sie haben es in der Hand!
Kontakt
Adresse
Termin nach Vereinbarung
Körösistraße 170
8010 Graz
- Parkplätze in der grünen Zone
- Buslinie 56, 41 (Ortweinschule + 1min)
- Straßenbahnlinie 3/5 (Robert-Stolz-Gasse + 4 min)
Montag 8:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Dienstag 8:00 - 14:00
Mittwoch 8:00 - 14:00
Bei Fragen oder Terminvereinbarungen rufen Sie mich einfach an oder schreiben mir eine Nachricht mit Ihrem Anliegen. Falls ich nicht abhebe, melde ich mich schnellstmöglich zurück - Montag bis Freitag innerhalb von 24 Stunden!
Bei Notfällen finden Sie Notfallkontakte/ Beratungshotlines.
Telefonnummer: +43 664 5935923